其实台灯的作用很有限，关键在于平时一定要养成良好的用眼习惯。 在适当的光线环境中学习，避免直射或过强的灯光 阅读时，不要太靠近书本，正确阅读距离等于从拇指到手肘的距离约30cm 看电脑时，坐在离荧屏至少40cm远处，看电视时，至少3米远 当阅读、写字、看电视、或玩电脑游戏时，记得让眼睛有充足...的时间休息，每隔45分钟，请向远处眺望5分钟 多多参与体育和户外活动，也会对视力有益。