多让宝宝吸吸，多喝汤，鲫鱼汤，排骨汤，猪蹄汤都是下奶的。催奶是很痛的。

我觉得奶水少一定要让孩子多吸 这样才能刺激大脑分泌乳汁

催奶师不靠谱的，多让你的宝宝吸就好了，别花冤枉钱了。

你好，催奶是会很疼的，不过为了宝宝也得忍着，可以多喝汤水，多让宝宝允吸，每次喂奶可以用毛巾蘸热水敷敷。