吹空调，方法要对。注意腹部保暖及通风。温度不要太低，就不会太干燥，通风可以提高湿度，也能采用加湿器。 从舒适度的研究上来说；人体最适宜的环境温度是27度C，还有人体可毫饥悠承受的热冲击温差约5度C（意思是在不同的两个环境温度间进出，例如室内外之间），所以家里空调机最适当的设定温度在26~28度殊吉C之间。 设定这个温度，除了可获得不冷不热的舒适环境，还能节省能源消耗，节电省钱。 还有建议选购变频空调机，因为变频空调机在达到设定温度时，会降频降功率运转，此时最省电，压缩机不停机，以最适当的频率运行，安静、玻蛇省电，室温稳定在正负0.5度C之间，最舒适，很适合小孩及老人使用。 所以，空调机的设定温度一定不要太低，还有不要直吹。 还有白天使用时，最好1~2小时开窗通风5~10分钟一次，确保室内空气清净。健康使用空调很重要。 有其它问题欢迎再讨论。 希望能帮到您，满意请采纳。谢谢...