从新生儿期开始，就应该训练宝宝的视觉能力。以下一些方法可以很好地训练宝宝的视觉能力： (1)看光亮 此训练可以从宝宝出生半个月后就开始进行，具体做法是：用一块红布蒙住手电筒的上端，开亮手电。将手电筒置于距婴儿双眼约30厘米远的地方，沿水平和前后方向慢慢移动几次。此训练的目的在于吸引婴儿注视灯光，进行视觉刺激。 最好隔天进行1次，每次1～2分钟，不能不蒙红布用手电简直射婴儿间抽眼睛。 (2)看明暗 此训练可以从宝宝出生半个月后就开始进行，具体做法是：将一俗评张与书大小差不多的白纸对折，将一边涂黑，另一边空白。宝宝清醒时，将这张纸举在他／她眼前30厘米处，观察婴儿的眼球是否在黑白两个画面上溜来溜去。 (3)看玩具 此训练可以从宝宝出生一个月后开始进行，具体做法是：在婴儿小床的上方60～70厘米处悬挂彩色气球、彩带、玩具等，想办法吸引住婴儿的目光。当婴儿看到后，再慢慢地弧形移动玩具（每秒移动7～8厘米），让他／她的视线追随玩具移动的方向。此训练的目的是训练婴儿注视某一物体的能力。 (4)看世界 此训练可以从宝宝出生3个月后开始进行，具体做法是：挑选一个好天气，把婴儿抱到室外，让他／她观察眼前出现的人和物，如大树、汽车等等，并缓慢清晰地反复说给他／她听。这时的婴儿会手舞足蹈地东看西看，非常开心。这种训练对发展宝宝视觉、开阔眼界、搁兵以开发婴儿智力大有好处。外出时间可由3～5分钟逐渐延长到15～20分钟。