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想长高,就应多吃蔬菜和蛋白质丰富食品和优质蛋白食品和含钙丰富的食品和含锌丰富的食品.以防不吃饭.确保休息时间和质量.多参加搂唉体育锻炼. 要注意睡眠充沛,人在深度睡眠时生长激素大量分泌,特别是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的.注意营养,非常是含钙高的食物如牛奶,假如钙质达不到,会影响到骨骼的正常指满遮发育的.多锻炼,多运动,多做做腿脚运动,多蹦蹦跳跳,由于运动对长高是有辅助兔露性的.
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您好， 要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和蛋白质丰富食品和优质蛋白食品和含钙丰富的食品和含锌丰富的食品.以防不爱吃饭.确保休息时间和质量.多参加体育锻炼。 建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,假如骨骺线将要闭合并没完全闭合的情况可以短期使用生长激素.然而必需目前趁早.机不可失!假如使用过早好像形成...
想长高,就应多吃蔬菜和蛋白质丰富食品和优质蛋白食品和含钙丰富的食品和含锌丰富的食品.以防不吃饭.确保休息时间和质量.多参加体育锻炼.要注意睡眠充沛,人在深度睡眠时生长激素大量分泌,特别是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的.注意营养,非常是含钙高的食物如牛奶,假如钙质达不到,会影响到骨骼的正常发育...
您好， 要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和蛋白质丰富食品和优质蛋白食品和含钙丰富的食品和含锌丰富的食品.以防不爱吃饭.确保休息时间和质量.多参加体育锻炼。 建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,假如骨骺线将要闭合并没完全闭合的情况可以短期使用生长激素.然而必需目前趁早.机不可失!假如使用过早好像形成...