其实给小孩补锌，最好就是通过食补来完成，这样会更有利于小孩的健康成长。那么含锌的食物有：1.海产品中以牡蛎含锌最为高。2.植物果实的坚果类含量较高，如花生、核桃等。3.水果中苹果的含量为最高，另外还有豆腐皮、黄豆、白木耳、小米、萝卜、白菜等。 4.中药中的枸杞、熟地、桑椹、人参、杜仲等含锌量也较高。

您好，对于正常吃奶吃饭和补充维生素D的孩子来说，多数不会有微量元素缺乏的问题，指血或者头发等的检查不准确，需要静脉血确认，大量补钙对孩子反而有害，因此还要具体确认看是否真的有异常，再考虑是否需要和用什么补充，一般氨基酸螯合钙吸收率相对更高

抽血查锌，但是由于血清锌占体内锌总量不足0.2％，同时锌在体内分布广泛，人体有很强的平衡代谢能力，轻度锌缺乏时仍可保持正常水平，尽管不是敏感，但也是目前检测锌缺乏最重要的手段。头发锌浓度也能反映人体锌营养状况，但受头发生长速度、环境污染、洗头方法、采集部位等多种条件的影响，难以反应近期锌营养变化，并...且个体差异较大，至今无法确定正常值范围。所以不建议用头发测锌。

要想很好的避免宫外孕，那么应该做到以下几点：第一：做好避孕工作，避孕失败可能要做流产，流产会有潜在逆行感染的风险，可引起输卵管等各种炎症，增加了宫外孕的风险。所以一定要好避孕措施，避孕套是最安全和最经济，也是最好的预防，降低人工流产几率。第二，当月经异常或其发现他妇科疾病，要及时到医院就诊。第三、还...要注意性生活卫生，洁身自好。