11岁的小孩怎么减肥，一个男孩，快100斤了
匿名用户 2012-01-04 18:16
满意回答
孩子长身体的时候，适饥脚当控制饮食就可以了，千万不院稼能节食。尽量不吃高热量油炸食品，少吃零食，一日三餐合理饮食，另外，多运动，每天快走40分钟，或者选一项自己喜爱的运动项目，每天坚持30分钟以上，养成运动锻否险恨炼的习惯。长期坚持下去，健康身心，减重贵在坚持。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
水果饭前吃，每天快走60min，不要节食，少吃肉和高卡水果，减重贵在坚持！！！
采用大运动量的有氧训练，游泳自行车慢跑都是不错的选择，注意合理的饮食！最好先去医院检查体内胰岛素含量。