问题分析： 您好，多数孕妇在产后身材会比以前胖，是由于产后饮食和运动没有协调好导致的，您的情况需要从饮食和运动上进行调节。 意见建议： 建议每天饮食不要再像怀孕期间那样吃了，最好是每餐吃八分饱，不要让自己感觉到撑着了，适当增加运动，可以在餐后一个小时左右进行运动，有助于改善肥胖的体型。