您好！ 问题分析：两种都可以，叶酸片要选择400微克的叶酸，后者还补充多种维生素。 康复指导：建议服用叶酸可以预防神经管畸形儿出生.尤其是有神经管畸形儿出生史的更应该服用。怀孕3个月后就可以停用。 感谢您关注问病网，祝您健康！