你好，这个是正常现象，月经前期综合征一般于月经来潮前7一14天出现，经前2—3天最重，行经后症状消失或明显减轻。不舒适是多方面的，因人而异。避免暴饮暴食，以免损伤脾胃；忌寒凉及食刺激性食品及调味品，宜多食富含维生素c的新鲜瓜果、蔬菜。注意规律生活作息。