把鸡蛋和小虾皮一起搅拌后，上笼隔水蒸熟，就是一般的蒸蛋羹，小虾皮含有丰富的钙质。 如果后灿洞宰脑有环秃或缺钙过多的抽虏话，听医师的建议适铜缠当补充钙也可以的。