无睡意失眠脖子酸痛 脑袋空
符黎明_P2VX 2014-05-24 10:29
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你好, 失眠 是由于植物神经调节紊婚行乱导致,建议睡前避免务医服用柿苦耀可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,还有平时要有规律饮食.可以口服谷维素片 维生素B1 片安神补脑液进行调理,平时饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
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根据你现在出现的表现主要考虑是 神经衰弱 的表现导致的休息不好现在注意休息和营养，最好增加锻炼提高抵抗力养成良好的休息习惯，同时可以服用谷维素，刺五加，舒乐安定及脑心舒及V-B1进行治疗或点滴黄芪，培他啶，刺五加
你好，失眠建议你可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情
您的失眠、入睡困难和更换工作环境有一定关系，如果没有影响到白天的工作和生活，尽量自己放松进行调整，移情易志，找点娱乐活动放松自己，做些头部按摩也有作用，尽量放松身心，调整一段时间看情况，不要过分担心自己的症状。如果仍然没有改善，可以服用少量 安眠药 ，但最好服用前咨询一下心理睡眠专科医生的意见。