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你得逼炼认自个一下，通常自我理解，自我放任，再多的方法也是无能为力。方法只有一个，逼着自个尝试这种新的行为模式。胆怯退缩的人往往是缺乏沃查挎自信的人，对自个是不是有能力完成某些事情表示怀疑，结果好像会因为心理紧张、拘谨基典使得原本可以做好的事情弄糟了。树立自信心是战胜胆怯退缩的重要的、法宝
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你好，自卑心理的人，首先要正确认识自个，提升自我评价，要每天回忆自个的长处和自个经过努力做成功了的事例；要善于发现自己的闪光点，肯定成绩，以此激发自个的自信心，不要由于因为自个某些缺点的存在而把自个看得一无是处 ，不能由于一次失败而以偏概全。
有自卑心理的人，首先要正确认识自个，提升自我评价。要常常回忆自个的长处和自个经过努力做成功了的事例；要善于发现自己的闪光点，肯定成绩，以此激发自个的自信心，不要由于因为自个某些缺点的存在而把自个看得一无是处，不能由于一次失败而以偏概全。
建议戒掉手淫的习惯，有自卑心理的人，首先要正确认识自个，提升自我评价，要每天回忆自个的长处和自个经过努力做成功了的事例；要善于发现自己的闪光点，肯定成绩，以此激发自个的自信心。
你好，自卑心理的人，首先要正确认识自个，提升自我评价，要每天回忆自个的长处和自个经过努力做成功了的事例；要善于发现自己的闪光点，肯定成绩，以此激发自个的自信心，不要由于因为自个某些缺点的存在而把自个看得一无是处 ，不能由于一次失败而以偏概全。
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