上午老打瞌睡！一天都没精神
牧智渊_44Bx 2014-02-21 00:00
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平时可以考虑进行针灸或者按摩。饮食崇菠一定要合理搭配，要有峡裕裁规笼件律，尤其是早饭，是一定要吃的。可以适当 补充维生素 B。注意多休息，少 熬夜 。
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一般是过度思虑、用脑过度,或者是工作紧张、压力大导致的 睡眠质量 不好。建议您晚上用热水泡泡脚，睡前喝一杯热 牛奶 。睡前多一些运动，睡前听听音乐,从心里上给自己减压，放松一下。
你好，植物神经功能紊乱造成的情况，谷维素和刺五加片治疗很有帮助
感到过度困倦，应先查找原因，必要时做血糖、 甲状腺功能检查 等，以除外病理性的原因。