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你好，鸡蛋可以煮来吃，也可以打碎了，放一潜辉点猪油和盐，调匀了，蒸来给宝宝吃，这样就会很有营养的，不过宝宝有布神菠六岁了的话，是可以任意做来吃的，只是不要天天都吃鸡蛋，这样宝宝也会惑裁吃厌的。
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鸡蛋怎么吃都可以，最具营养价值的还是白煮蛋。
最好的是水煮蛋，蒸鸡蛋糕第二，炒着吃最不好，因为增加了很多油，而且里面的成分被破坏了。
鸡蛋最有营养还是要煮着吃，不过还要注意如果经常这样吃也会腻的，平时还是要变换着做法，像蒸鸡蛋糕还有炒，蛋花粥，羹之类的。