你不要过度节食，是脾和肾的的情况，周期正常，经期也可以，只是量的问题，是气和血双亏，中医治疗有效。

月经不调除了可以吃中药调理，也可以在月经来前一周喝红糖水或者是益母草煎水，都有调经作用的，特别是月经量少的人，来月经后三天吃点红糖水，也是可以促进经血排的更加顺畅干净一些，避免淤血的。

找一个好一点的中医调理一下

第 一，看药的疗效，如果10天后还不见效就要去医院就诊。第 二，看有其他症状不，因为月经不调会引发其他症状，有的话要去医院看了，第 三，别吃辣，油炸食物，别喝酒。多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，经常喝些绿茶。不要老是坐着靠近电视电脑