草鸡蛋和鸽子蛋最好，鸽子蛋不会自己凝固，需要和其他鸡蛋一起炖，吃鸽子蛋宝宝比较不会受惊。 鸡蛋含有维他命ＡＢＣＤＥ，能补助生长，促进生育，为日常之滋补食品；鹌鹑征然垃蛋营养成份和鸡蛋相仿，含蛋白质百分之十二，脂亲凡肪百分之十二，磷钙亦多，但胆固醇是鸡蛋的三竖婚倍。我个人觉得还是鸡蛋比较适合宝宝。