满意回答
你好.一定要保证每天有7-8小时睡眠.让大脑得到非常充分的休息才行.你可以经常用 枸杞 、桂圆栋貌乡、合欢花等泡水喝.有助于睡眠作用.可以增加身体的锻炼.才改善血液循环的新陈代谢.促进大脑的供血.增强你的记忆菜基.请问：睡眠充足，叨导和别人交流会紧张，
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
你好.一定要保证每天有7-8小时睡眠.让大脑得到非常充分的休息才行.你可以经常用枸杞、桂圆、合欢花等泡水喝.有助于睡眠作用.可以增加身体的锻炼.才改善血液循环的新陈代谢.促进大脑的供血.增强你的记忆.
你好.一定要保证每天有7-8小时睡眠.让大脑得到非常充分的休息才行.你可以经常用枸杞、桂圆、合欢花等泡水喝.有助于睡眠作用.可以增加身体的锻炼.才改善血液循环的新陈代谢.促进大脑的供血.增强你的记忆.
你好，据你所述的情况，多考虑是有脑功能下降的可能，而不爱说话则多是 性格 所致，建议你可以服用些复方手参益智胶囊看看，并多外出交友，多做体育锻炼就可以改善一些的。