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猪灿劳蹄还是少吃些好，太油腻容易长脂肪，胡萝卜含有大量 维生素 C，可以多吃点，但要注意用腥油炒这样维生肆布唉素不会流失，否则吃多了也白吃，营养吸收不了。多吃大枣，这样孩子出脑捆生不至于 贫血 ；多吃 核桃 ，这样能使孩子更聪明；多吃水果，这样孩子皮肤好；多吃蔬菜，不易得病而且有助消化利于吸收；多吃鱼和五谷杂粮营养丰富母子健康。
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猪蹄,胡萝卜当然能吃了，当然吃高脂类的食物，要注意自己体重的增长情况，如是 体重增长过快 ，也不利于胎儿成长噢． 怀孕初期，在饮食上，一般不提倡大补营养，主要以自己的喜好为主，想吃什么就吃什么。吐的比较厉害的孕妇，要注意吃一些清淡、容易消化的食物。 等进入孕中期，这时再补营养也来得及。