在健身房里，男性如何减掉下胸（乳头周围）的脂肪？如何运动？

本人皮下脂肪层比较厚，体重71公斤，身高174厘米，在健身房锻炼了有9个月的时间，胸部（乳头周围）脂肪很厚，而且略有下垂。
匿名用户    2015-03-13 16:24    

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你的情况需要跑步、跳绳等有氧运动涌亲来减脂，然后再增肌，有氧运动坚持40分钟以上啊，望悟急采纳瓣称朗

匿名用户   2018-01-27 21:19
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