按你的月经周期算下次大概是8月15日来，在8月15日前12-16天，多数为14天左右排卵，也就是7月31日-8月3日！一般卵子可在体内存活12-36小时，精子在女性体内最多可存活24-48小时，排卵后12小时内受精最好，排卵前体温稍下降，排卵后体温会升高0.3-0.5度，可据此判定排卵日期！