中学生,情感问题

中学生,情感问题
夏春华_QsDD    2017-01-02 16:12    

满意回答

健康指导:剧烈的运动如跑步会促使腿部肌肉变得发达,也就是变粗。你是个女孩子,想保持苗条身材建议:1、天天新鲜菜为查患主,瘦肉或豆类适量,少量植物油,主食不变。不食用动物油,油炸食物及快餐和糖类及其他能量高的食品。2、每餐坚射愚持只吃8分饱,不可暴饮暴食。3、餐后避免坐着或躺着,餐后散散步,适当慢跑。4、避免饿一餐吃一餐,均衡分配三餐。5、平竞基破常多做有氧运动,不须要大汗淋漓。

仲若薇_DpP8   2017-01-02 16:41
宝宝知道提示您:回答为网友贡献,仅供参考。

为您推荐:

其他回答

你的“被动学习”对2岁孩子是毫无用处的。这时期孩子的语言发展必须在应用中完成。玩互动游戏、念自编儿歌、进行自然界的实物观察活动,很自然地把许多词汇引入对话中,对话,就是练习,用得越来越顺口,他就掌握了。好好斟酌“学习生活化”这个概念,你就会大有收获。

陈禾    2014-07-18 09:26

健康指导:剧烈的运动如跑步会促使腿部肌肉变得发达,也就是变粗。你是个女孩子,想保持苗条身材建议:1、天天新鲜菜为主,瘦肉或豆类适量,少量植物油,主食不变。不食用动物油,油炸食物及快餐和糖类及其他能量高的食品。2、每餐坚持只吃8分饱,不可暴饮暴食。3、餐后避免坐着或躺着,餐后散散步,适当慢跑。4、避免...饿一餐吃一餐,均衡分配三餐。5、平常多做有氧运动,不须要大汗淋漓。

全部展开 收起
允乐天_78t4    2017-01-02 16:41

多摄入些补气血的食品,气血足够了,面色就好起来了。至于毛孔粗大,还是要自然而然调养的,要早晚洗脸,可以用温水、冷水交替洗脸。化妆水最好冰冻一下再用。还有就是注意日常的睡眠,保持心情的愉悦。

屈孤兰_0NN0    2017-01-02 16:35

您好;依据你的情况,在平常避免高脂肪及高热量的饮食,同时并适当的运动,有好像缓和体重增加的情况在平常避免精神紧张,同时并合理的运动,并伴有不适时到医院正规检查,同时并做一些有氧的运动

府梦兰_PRAz    2017-01-02 16:34
加载更多