14岁男生怎么长高？减肥？

我14岁了，身高162cm，64kg，我和班里学生比我好矮，还胖，我怎么样才能变高，变瘦？
匿名用户    2014-12-30 21:52    

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不要过多压力，多参加的患叹径运动，饮食全面点，多吃蔬菜粗粮，不要抓坊偏食，也不要吃垃圾膨化食谱；青春期这个时候胖点也没有什么好担心的，我也是这样长大的；祝训寸健康，天天向上；

匿名用户   2014-12-30 21:55
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匿名用户    2014-12-30 21:54

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