你好，根据你所描述的情况，炒熟的洋葱对血脑血管有好处，能增强血管的弹性。降血脂主要靠饮食控制，要少吃多餐，少吃油腻肉类，少吃油炸、烧烤、烤涮食物。必要时在医生的指导下适当使用些降血脂的药物。建议：1.生洋葱对降血压、降血脂有较好的辅助治疗的作用，可以每天适当凉调些生洋葱吃，在水中适当泡一下可以适当减...轻辣味。2.适当规律的运动，如每天慢跑半小时，每周游泳3-5次，以保持理想的体重。3.定期去医院全面检查身体，如每1-2年全面体检一次，以观察血脂变化。医生询问：

你好，炒熟的洋葱对血脑血管有好处，能增强血管的弹性。降血脂主要靠饮食控制，要少吃多餐，少吃油腻肉类，少吃油炸、烧烤、烤涮食物。必要时在医生的指导下适当使用些降血脂的药物。1.生洋葱对降血压、降血脂有较好的辅助治疗的作用，可以每天适当凉调些生洋葱吃，在水中适当泡一下可以适当减轻辣味。2.适当规律的运动...，如每天慢跑半小时，每周游泳3-5次，以保持理想的体重。3.定期去医院全面检查身体，如每1-2年全面体检一次，以观察血脂变化。

你好，炒熟的洋葱对血脑血管有好处，能增强血管的弹性。降血脂主要靠饮食控制，要少吃多餐，少吃油腻肉类，少吃油炸、烧烤、烤涮食物。必要时在医生的指导下适当使用些降血脂的药物。 1.生洋葱对降血压、降血脂有较好的辅助治疗的作用，可以每天适当凉调些生洋葱吃，在水中适当泡一下可以适当减轻辣味。 2.适当规律的...运动，如每天慢跑半小时，每周游泳3-5次，以保持理想的体重。 3.定期去医院全面检查身体，如每1-2年全面体检一次，以观察血脂变化。