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可以的，人体的长高，决定于骨骼的 生长发育 ，其中下肢长骨的增长与身高毯满航最为密切。也就是说，只有长骨中骺软骨细胞的不断生长，人体才会长高，钙、磷是骨骼的主要成分，所以，5-10月份要多补充 牛奶 、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外，要到户外多晒太阳，增葵欺加紫外线照射机搂耀会，以利于体内合成 维生素D ，促使胃肠对钙、磷的吸收，从而保证骨骼的健康成长。
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首先告知您，您现在的年龄，说明身体的发育早已完成，身高也已经恒定，不太可能再有 增高 的潜力了。我们的身高主要与长管状骨的长度有关，就是说如果骨骺线未闭合，骨骼可以长长，那么就说明还可以 长高 ，但是一般来讲，骨骺线的闭合时间最迟也不过21岁，当骨骼停止了发育以后，即便是应用生长激素，也不会使其继续...
你好要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止 偏食 .保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺...