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估计夜晚休息缺乏法满常好，加上学习本身的性质比较枯燥，对学习的兴趣达不到大，搂录很容易变成无精打采。建议规律 作息时间 ，夜晚确保足够的睡眠，早晨起床后多做些轻松的运动，可以增强一天的活力。培养对学习的兴趣，课间多出去活动活动，不要趴着睡荒征觉。祝健康。
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您好没精神是 你对生活没什么目标了，建议你给自个弄一个短期目标，为之努力。生活是须要动力的。 并定时间锻炼身体，添加运动为好。祝你健康。
您好，依据你描述的情况，是学生时代常见的症状；主要是没找到适合自个的学习办法和没学习的动力。平日里作息要有规律，确保有充沛的睡眠；注意饮食，多吃一些富有营养的食品；接着给自个定一个目标计划，让自个有学习的动力，让自个有紧迫感；学生时代学习很枯燥，但我们一定要静下心来，做好现在的事情。