以下是我给宝宝补钙的心得,希望对你有帮助。 早产儿应提早在出生后2个星期开始补钙，足月儿则在满月后开始补钙，建议一直补到2、3岁。 补钙还有一个吸收的问题，补得再多，不吸收也是白搭。同时补充AD（鱼肝油）能帮助钙的吸收，预防佝偻病，多晒太阳也会帮助钙的吸收，一定要到户外，不能隔着玻璃，因紫外线是...不能穿透玻璃的。 另外，婴儿胃肠道系统的不完善，也会影响吸收。建议补钙的同时补充一些肠道有益菌，如妈咪爱、合生元等（放心，有益菌不是药，是多多益善的），胃肠道系统的不完善也是诱发小儿湿疹的根源，所以说小儿的大多数病，改善胃肠道是关键。 钙吃的最普遍的是“金箍棒L-乳酸钙冲剂”和“爱儿钙冲剂”。 鱼肝油吃“贝特令”或“伊可辛”都可以。我推荐“伊可辛”，有一种花生油的香味，宝宝比较爱吃，而“贝特令”则比较腥。鱼肝油每天最多一粒，多吃会中毒。 另外还有一种选择，“健胜海洋钙”分0~1岁与1岁以上的，要注意的是此种钙粉里已经含有了鱼肝油的成分，故不必再另外添加鱼肝油了，鱼肝油不可以多吃，要中毒的。它非常易溶于水，极易被吸收，二来也省去了鱼肝油的费用，比较经济。 补充VD的误区——不要滥服鱼肝油！ 有的妈妈觉得鱼肝油是维生素D，多吃几滴只有好处没有坏处。殊不知维生素A或D过量会造成中毒。 孩子维生素A、D急性中毒，可引起颅内压增高，头痛、恶心、呕吐、烦躁、精神不振、前囟隆起，常被误认为是患了脑膜炎。慢性中毒表现为食欲不好、发烧、腹泻、口角糜烂、头发脱落、皮肤瘙痒、贫血、多尿等。 如发现以上症状，要停服鱼肝油，少晒太阳，立即到医院急诊。 这位家长，如果你确认宝宝每天都能晒足够的太阳，主要是屁股、小手小脚，同时又担心多补了鱼肝油会中毒的话，可以隔天吃一粒鱼肝油。 2、3岁以后，小儿生长速度减慢，户外活动增多，一般无需再服用维生素D。

宝宝出生后生长发育非常快，容易出现钙缺乏,为了预防发生，从出生15天就要滴鱼肝油,4个月开始补钙,一直补到2岁左右。 如果宝宝现在已经满15天，就可以开始滴鱼肝油（可以隔天一粒）。4个月时开始加服钙，每天要补充200mg左右的钙剂。满月后天气好时可带宝宝出来或在阳台上打开窗户晒晒太阳，开始到户外活动...的时间不要太长，每次5－10分钟比较合适，等孩子对外界环境慢慢地适应了，可以再延长户外活动时间，每隔三五天延长5分钟，一直延长到1小时或更长一些时间，还可以由每天1次增加到2次以上。这样可以促进宝宝自身维生素D的合成，促进钙质吸收。同时乳母也要注意增加钙和维生素的摄入，以提高乳汁的质量，这样才能预防佝偻病的发生。

最好不要吃葡萄糖酸钙，因为它是钙中吸收率最低的一种只有12%，而且味道也不适合孩子，很不好喝 。钙分很多种有葡萄糖酸钙，乳 酸 钙，碳酸 钙，氨基酸 钙等其中乳 酸 钙的吸收率为最高达到65%。如果需要补的话建议服用上海产的金箍棒L乳 酸 钙，桔子口味，孩子容易接受，在网上评价也是很不错的，价位大概... 是三十块钱左右一盒，一盒30袋。每次一~二袋。配合着鱼肝油也就是维生素AD服来，来促进钙的吸收。。QQ 26829 注明：孕期育儿营养

盖笛欣