那需要你改掉你的习惯，多休息，穿暖些，吃些祛风驱寒的食物，比如茶籽油，薏仁之类的。你也可以去妈妈论坛里跟一些有经验的母亲交流下，比如亲宝论坛

这样的情况需要及时的治疗的，赶紧的吧，这是月子病，是一个疑难杂症，治疗的越早越好，百天内是最好的机会，还有需要你别再受凉和少看电视，电脑，手机等