几年来月经量一直很少，便秘很来重，脸上也长了很多斑，吃了很多中药没效果，请问这是肾阴虚吗？
匿名用户 2011-05-11 23:34
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那可别自己瞎猜是不是肾虚，还是去医院看看。别光治团哑疗脸上，主要今套让专家看看这情况怎么回事，然后对症调理安栋寸才管用。
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1.粗纤维食物如：地瓜、芋头、小米、玉米等。 2.蔬菜水果，摄入膳食纤维。 3.尽量避免吃辛辣刺激的食物，如：咖啡、浓茶、碳酸饮料等。 4.清晨空腹喝杯温水（蜂蜜水也可） 5.平时注意减轻压力，别让精神过于紧张。 6.可以试一试饮泰思通 纯植物提取的 我用很不错