哺乳期间女性要注意营养补充，像你的情况应该是身体特别虚，最好到医院检查一下会不会贫血等，哺乳期要特别注意身体健康，因为这个时候孩子还在哺乳阶段，需要大人更多营养的供给！

请问宝宝几个月了？是不是休息不好？你可以吃同仁堂的感冒清热冲剂，我怀孕的时候吃过，相对安全些。还有建议多喝温热水或果汁，注意休息及室内通风，现在外面阳光充足，可以的话，到外面晒晒太阳，呼吸新鲜空气。不要担心，会好的

主要是没有休息好或者是产后没有完全恢复，身体还比较虚弱，气血两亏。

是不是凉了一下，可以泡脚，里边放点花椒，然后泡到出汗为止，水必须热。