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你好,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规劣泳律饮食,不要暴饮暴食,按时 吃饭 .饮食宜清淡,少局们敲食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+ 维生素B1 片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复神香
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您好，受惊心慌多是心胆气虚的表现，其中一个原因可能是从小面对的困难和挫折太少，生活一帆风顺造成了现在的心态。其实也没必要太看不开，没有困难最好，谁也不会无缘无故的就去接受那么多挑战和困难。女孩子没必要对自己要求太苛刻，当然如果您想改变一下现在的自己，可以从一些有挑战性的小事做起，多参加一些社交活动心...
你好， 失眠 指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒 睡眠质量 低下、 睡眠时间 明显减少，有严重的患者还彻夜不眠。你这种情况是因为惊吓导致的。建议你放宽心态，可以用些安神补脑的药物，多开导一下自己。
你好， 失眠 指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒 睡眠质量 低下、 睡眠时间 明显减少，有严重的患者还彻夜不眠。你这种情况是因为惊吓导致的。建议你放宽心态，可以用些安神补脑的药物，多开导一下自己。