你好；可以适当的吃，但是最好不要过量，因为苦麦菜味苦,性寒凉,所以经期不宜多吃，本品含有苦味素、蛋白质、维生素B1、维生素C、胡萝卜素等成分。苦麦菜具有清热、凉血、解毒之功效。