你主要是因为哺乳导致的下垂，你可以通过食物进行食疗，多吃一些含胶原蛋白的食物；其次多按摩胸部穴位；做丰胸操；穿拢胸效果好点的内衣。当然还可以做手术，但是存在风险，我个人不建议。

有矫形内衣啊。。。

买个好点的胸罩！