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你好，你这种情况应该是属于膝部外伤后的恢复期。如果已经三天了不消肿反命遮而疼痛明显的话，那么吴舞就需要考虑是否有局部 骨折 或者是滑囊损伤引起的症状建议你可以去，医院拍x光片或者是过 核磁共振检查 。排除一下是否有骨折和滑囊损伤。然后再选择。多休息。同时可以口服，活血止细半露痛胶囊和尼美舒利分散片治疗。
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可以使用扶他林软膏或是 云南白药 膏药或是喷剂，这是有血肿形成的，最好是多热敷，促进血肿的吸收。
你好，建议你最好是每天坚持用热毛巾做局部的按摩和热敷.每天两次,每次坚持至少15分钟.坚持热敷两个星期就能有个不错的效果的.平时应该避免剧烈的活动,注意休息,应该加强保暖,避免着凉和受潮. 单纯靠按摩效果不明显。
你好，建议你最好是每天坚持用热毛巾做局部的按摩和热敷.每天两次,每次坚持至少15分钟.坚持热敷两个星期就能有个不错的效果的.平时应该避免剧烈的活动,注意休息,应该加强保暖,避免着凉和受潮. 单纯靠按摩效果不明显。