女孩子对身高的要求没有男孩子那么高，你也不要太担心了，我给你几点建议: 1、百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重减轻，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。 2、动物性蛋白质，在肉类、鱼、蛋等都含有多量。 3、蛋：各种动物性蛋白质之中，蛋是最们们重要的食物。蛋也有制造细胞的各种氨基酸，所以用餐时吃蛋，一定可以发挥优异的效果。 4、吃生菜：如红萝卜。芹菜等卡路里少的食物，生菜未经煮食，养分没有源电柿被破坏。许多模特儿都有随时伸手吃食生菜的习惯。你也可以去郑州军大医院看看。 通过饮食增高需要一个持之以很，没有哪种增高方法是一蹴而就的。所以你们做家长的应该经常鼓励孩厉搂子，给孩子加油、信心。