您好， 薏米 红豆 的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。加了白糖没有影响的。建议没有影响的，如果您湿气比较虏录坐重裁认的话，可以吃的，祝则峡健康。