你好，口干临床多表现为 肝肾阴虚 ，体内 上火 造成的.也可以吃点中药调理，平时注意饮食宜清淡,少吃脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性饮料,多吃蔬菜,水果,纤维性食物.多喝水.保持心情的舒畅,保证良好的睡眠.,加强体育锻炼.慢跑,等

朋友您好！这可能是 神经衰弱 ，是由于大脑神经活动长期处于紧张状态，导致大脑兴奋与抑制功能失调而产生的一组以精神易兴奋，脑力易疲劳，情绪不稳定等症状为特点的神经功能性障碍。神经衰弱患者在饮食疗法方面应特别注意食用下列对脑有营养价值的食物。如瘦猪肉、羊肉、牛肉、 牛奶 、鸡、鸭、鱼、蛋及豆制品等。

中医认为脏腑功能紊乱，邪气阻滞，气血阴阳平衡失调，神志不宁是发生 失眠 的基本病机。本病发病部位在心，是由于心肾二脏水火不能互济，阴阳失交而引发的。失眠的辨证分型大致有三种： （1）阴虚火旺型：表现为肝肾阴血不足，心肝火旺，心神不宁，五心烦热，心悸汗出，口干咽干， 耳鸣 健忘，失眠； （2）心脾两虚...型 表现为气血不足，心神失养，心悸健忘，失眠多梦，精力疲乏。 （3）热痰积聚型 表现为热痰积聚，上扰心脑，头晕目眩，胸闷，痰多一般的失眠患者可以使用 中药 调理，李氏睡香贴、合欢花、酸枣仁等，严重者可去看看中医开些养心安神的方子，如酸枣仁汤，朱砂安神丸，交泰丸，柏子养心丸等。从根本调理睡眠质量，慎服安眠药，长期使用可形成依赖，甚至成瘾，增加肝肾的负担。治疗： 一.首先建立信心 ，对生活中偶尔遇到失眠经验，不必过份忧虑，相信自己的身体自然会调节适应。 二.安排规律生活：避免失眠的最有效方法，是使生活起居规律化。 三.保持适度运动 ，每天保持半小时至一小时的运动，藉以灵活身体各部器官。