这种情况应该是 肾虚 的症状。肾虚的原因有很多，比如长时间 熬夜 ，饮食不规律，过度 性生活 等等。平时注意不要经常熬夜，保证充分的睡眠，多碗扬吃一些滋补的食品，柿涉比如动物肾脏，海参，虾之类的食物，定期锻炼身体，提高身体素质。只有身体素质提高了，才能在根本上解务源北决肾虚的问题。