病情分析： 可以的，月经期的健康饮食： （1）食物：胡萝卜、红苋菜、菠菜、大枣、龙眼肉、猪肝、猪心、羊肝、牛肝、鸡肝（动物肝脏）、蛋类食物。 （2）中药：当归、白芍、阿胶、熟地黄、何首乌等， （3）药膳：归芪乌鸡汤、首乌黄芪乌鸡汤、桂圆红枣粥等药膳。 指导意见： 平时多吃绿色蔬菜，如胡萝卜、绿色青菜...等。多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等。