练练瑜伽！！！

别吃油腻。好脂肪的东西

吃母乳好为什么不让他吃母乳。

你好，可以通过多做运动来达到减肥的目的，平时加强体育锻炼，如跑步，打羽毛球，打篮球，跳绳，控制饮食量，将体内脂肪转变成肌肉，每天按摩腿部，手臂，多吃香蕉，可以瘦腿美腿，每天转呼啦圈瘦腰腹，要保持充足的睡眠。

少吃饭 多干活