根据你说的症状考虑是脚底软组织发炎引起疼痛表现主要是和你肾虚有关系，建议补肾，活血通络，可以服用六味地黄丸，活血止痛胶囊，万通筋骨片等药物治疗，注意休息，平时饮食以清淡为主，忌辛辣刺激油腻上火食物，保持心情舒畅。