指导意见： 你好，引起腰痛疾病很多，你若是排除了各种实质性病变，如腰椎退变、小关节紊乱、椎间盘突出、腰扭伤、结石病等病变，一般慢性的腰痛多是肌肉、筋膜慢性炎症或劳损所致 。建议 卧硬板床、调整睡姿、加强腰背肌功能锻炼，游泳等，可以到 门诊，明确诊断，知道功 能锻炼，配合我院自制外用内服药，应该可以收...到一定疗效。