你先回奶的话，建议您喝大麦茶，就是炒熟的麦仁，药店里就有的，煮水或者直接泡水喝就可以了，能够帮助缓解胀痛感，如果实在胀的厉害可以挤出点来，但不能挤多，过几天就回奶了。