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您的情况还是体虚引起的，贵呈征您还是需要慢慢调养的，平时需要注意提缘常倡高蛋白质、高 维生素 、低糖、低脂肪饮食。不吃或垃了少吃动物性脂肪、甜食。多吃青菜、水果和富含 纤维素 的食物，祝您身体健康！
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你好， 抑郁 症的治疗不仅需要药物的支持，还需要患者的积极配合，最好辅助一些心理方面的疏导在正规的心理咨询中心。建议去正规的心理咨询中心或者医院的心理科室进行疏导治疗，治疗会按照您的具体情况安排进程，再辅助药物的治疗，这样对缓解病情才会有积极的效果。
脾虚，可以采取食疗进行调理，可以采取山药、莲肉、米仁、扁豆，洗净切碎，莲肉去皮，芯后煮烂，再与粳米一起煮饭，适用于脾虚泄泻、 食欲不振 。