缓解痛经的方法主要就是放松心情，把顾虑解除了，保证足够的睡眠时间充分休息，或者干些有乐趣的东西来分散注意力，如果这些方法都不行，疼痛比较厉害，可以用些止痛药，可以抑制或减少前列腺素分泌的药，像最常见的布洛芬。另外，结婚后暂时不想生孩子的，又有痛经又想避孕，服避孕药也可以，避孕药也是可以抑制前列腺素含...量，作用机理都是一样的，当前列腺素含量低了疼痛就会减少了。

你好;痛经是很多女性都碰到的一个问题有些人表现的比较轻微有些人却表现得非常严重说到底主要是由于宫寒造成的经血不畅的原因和你们以前在经期或者经期前后吃冰冷的东西受冷夏季贪凉等有非常大的关系治疗痛经应该从保暖暖宫方面入手先治本在痛经的时候可以用热水袋热敷小腹多喝红糖水注意穿衣保暖等在治本去看中医大夫开一...些养阳气的药方服用一段时间就会有很大的效果的

痛经是由于子宫内膜合成的前列腺素引起子宫强烈的收缩引起的一般轻度的注意保暖、忌食辛辣的食物和冷食等多可以缓解如果疼痛严重不能缓解不排除有病理性的因素如：子宫肌瘤、 子宫腺肌病 、 子宫内膜异位症 以及盆腔炎等都有可能导致痛经加重建议你去医院妇科做相关的检查明确并针对性治疗

你好; 痛经 是很多女性都碰到的一个问题，有些人表现的比较轻微，有些人却表现得非常严重，说到底，主要是由于 宫寒 造成的经血不畅的原因，和你们以前在经期或者经期前后吃冰冷的东西，受冷，夏季贪凉等有非常大的关系。治疗痛经应该从保暖，暖宫方面入手。 先治本，在痛经的时候，可以用热水袋热敷小腹，多喝红糖水...，注意穿衣保暖等。在治本，去看中医大夫，开一些养阳气的药方，服用一段时间就会有很大的效果的。