心理分析：这注意力可以锻炼，知道自个的注意力是啥问题遮贸，药是处理身体问题，起辅助用途，心理指厘饥导：深呼吸放松，经常坚持，简单有效，可以处理太多身心不适，和太多慢航缘孟性病。要注意用脑卫生，睡前不想事情，。