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您好，关节疼痛有可能是 关节炎 ，如风湿性关节炎、 类风湿性关节炎 及骨性关节炎，对于控制告辨乡关节炎症状的话可以口服布洛芬等止痛药物，根除还菠基需要进一步检查及化验，平时要注意保暖，加强锻炼。建议您去医院查明何种疾病引起的症状，然后对症下药，做系统的治疗，注意保暖，肘关节膝关节禁顿絮止吹冷风。
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您好，根据您的描述可能是由于风寒侵袭，素体气血不足，不能温煦腕部。建议您可以用 艾灸 温和灸腕部阳池，阳谷，后溪三个穴位，10-15分钟，可有缓解。