吃点香蕉，多喝点水

水果热下吃，多吃甘蓝菜

和蜂蜜水很管用的

没有吃蔬菜吗

坐月子期间便秘的话要多点下床活动，不要整天的躺在床上不动，还要多吃青菜水果，多喝水，可以在早上空腹喝一杯蜂蜜水。