青春期胖那长大后会瘦下来吗?

  青春期胖那长大后会瘦下来吗?
安元驹_ow4Q    2014-02-22 00:24    

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健康指导:您好,根据您提供的数据来看,您的体重指数为2 1.0,正常范围为18.5-2 2.9,您是属于正常范围的称典苦,不需要刻意 减肥 。想要 长高 ,17岁还是有希望的。建议平时多选择些 乳制最清品 ,蛋类,瘦肉,新鲜蔬菜瓜果等食物。平时经常打篮球,打羽毛球,弹跳摸高等,对于刺激药挡长高都是比较好的。

扶涵蓄_nlE5   2014-02-22 00:44
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其他回答

青春期内,身体以 生长发育 为主,如果不是特别肥胖,不需要特别减肥。等进入成年以后再看。可以根据自身的情况选择合适的运动项目,比如长跑2000米、 仰卧起坐 30个等,以增强 体质 。需要适当调节心理。

范昊英_4kY8    2014-02-22 00:47

健康指导:身体的瘦是很难与是不是青春期没有什么关系的,因为这主要是与自己的膳食及运动有关的,如果您控制了自己的膳食,减少膳食中的油脂及高热量的食物的摄入,适当的减少含糖饮料及 零食 的摄入,身体还是可以长高。

祭玉珂_zaiV    2014-02-22 00:29

健康指导:你好,根据你的情况,这个胖瘦的问题是根据饮食习惯和个人生活习惯及体质有关,可能会瘦也可能会胖,建议你可以多补充富含膳食纤维的食物,同时也要注意多补充清淡的饮食,要保证饮食营养均衡,不要 偏食 ,尽量饮食多样化,不要暴饮暴食,可以少吃多餐。

荤阳波_ufMB    2014-02-22 00:29