羊头炖汤

多喝草鱼汤，羊头灯光喝汤更投奶

正常情况下产后一般情况下是2-3天就有奶水了，你现在第一要树立信心。现在主要是保持乳腺通畅，不是靠药物下奶，你把乳房弄通畅后在吃下奶的东西这样不容易涨奶。早期吸吮刺激，增加哺乳期营养剂水分，热敷轻轻拍打乳房这样都可以催乳的，生乳汁、通草、炮甲都有通奶作用。鱼汤、肉汤、肉类鱼类多吃，水分充足，休息好，...这样基本上就能有足够多的奶水了。

建议可以加强营养的比较好的，多吃甲鱼汤的，密切观察你的身体情况的